web analytics
Okt
31
Postat onsdag den 31/10/2012, 23:09

Så var det sista oktober… jisses vad tiden går fort! Snart jul igen.
Statistik är ju alltid roligt!


Träningsformer i Oktober 2012:

Skiljer sig en hel del från September 2012 då mer fokus låg på styrketräning. Har även lagt en hel del tid på Friska Karlstad orienteringen som tyvärr är slut nu. Löpning har det inte blivit mycket av alls sen i somras. Roligare att springa när det är varmt än nu när man fryser i hjäl inombords.

Träningstid Mer tid men färre pass, dvs längre pass :P 29 st pass både i september och oktober. 35 i Juni är rekordet hitills i år.

Okt
31
Postat onsdag den 31/10/2012, 20:52

Mmm testat ett nytt recept på kassler som var jättegott. Inte så jättenyttigt men gott och passar bra i matlåda.

1 bit kassler
1 röd paprika
1 grön paprika
1 gul lök
1 stor matlagningsgrädde
1 dl chilisås
Riven ost
Svartpeppar

Skär allting i bitar och stek kasslern och löken tillsammans. Lägg sedan ner paprikan och häll över grädden. Rör ner chilisås och riven ost och peppra med svartpeppar. Koka tills osten smält helt.
Serveras till ris eller pasta.

Okt
30
Postat tisdag den 30/10/2012, 22:53


Rena rama julafton idag! ”Fått” massa paket idag. Ny kamera!! :)

Har inte hunnit prova den så mycket än, var till Olearys nästan direkt efter jobbet och såg när Modo förlorade emot FBK som vanligt :( så kom hem för en stund sen bara.
Men har fotat lite iallafall. Det är ju assvårt med manuellt läge! Tog mig typ en timme att hitta slutartidsknappen(?) och ändå blir det inte riktigt bra med manuellt.


Sen fick jag äntligen paketet från Zalando med ett par Nike vinter tights och denna t-shirt. I love it!


Sen kom även paket från Sportamore med dessa vinter gummistövlar i härlig gulfärg :D Ska ha dem till och från gymmet i vinter. Vill inte använda mina vanliga skor och de ska vara lätta att bara kliva i, perfekt.
Bilderna verkar bli lite gryniga vet inte varför det blir så, kanske ska vara så? Nåväl. Bättre bilder än med mobilen och min gamla kamera iallafall och har ju inte använt den med än typ 10 minuter än.


Provade att fota utomhus litegranna. Ökade upp slutartiden(?) så det blev ”coola” streckeffekter efter bussen heheheh sån mästerfotograf jag är.

Uppdatering: Nu har jag lekt lite mer och börjar fatta liiiite mer men det tar väldigt lång tid. Blir nog bra det här! Blir mer och mer nöjd över kameran.


Testar macro. Funkar ju fint.


Hockeyspel i mörker. Funkar ju fint att fota.


Lampan går också att fota numera.

Okt
29
Postat måndag den 29/10/2012, 22:36

Idag körde jag ett riktigt mördarpass på gymmet! Först dubbelpass spinning 30 + 60 minuter vilket bara det var skitjobbigt sen körde jag 30 minuter styrketräning efteråt.
Jag vet det är inte optimalt att köra cardio och styrka samma pass men jag hade lust med det idag så då blev det så. Riktigt jobbigt var det!
På första spinningpasset var det min favoritinstruktör som kommit tillbaka efter något års sjukskrivning eller vad det nu var. Roligt :)

I morrn blir det vilodag. Det är Modo – FBK så vi ska till O’learys och käka och se på matchen. :)

I morrn kanske min kamera kommer också om jag har tur!! :o

Okt
28
Postat söndag den 28/10/2012, 22:09

Åh jag har beställt en ny kamera nyss. God Jul Victoria! ;) Har velat ha en lite bättre kamera ett tag men inte kommit till skott. Velade hit och dit om vilken kamera jag vill ha.
Systemkamera eller kompaktkamera eller en bättre vanlig digitalkamera? Vad är bäst och vad håller längst och så vidare. Kom till slut fram till att jag inte behövde en systemkamera än, de känns för stora och klumpiga att ha att göra med och ”lite” för dyra. Vill ju även ha stativ och fjärrutlösare och väska och sånt joxx och det kostar ju en förmögenhet.
Jag är ju egentligen inte intresserad av fotografering alls, har varken tid eller lust att lära mig avancerade inställningar och hålla på i en kvart med inställning innan jag fotar. Men vill ändå kunna ha manuella inställningar och kunna pyssla lite med det och få till fina bilder.
Så till slut efter massa googlingar så blev det en kompakt systemkamera: Canon Powershot G12. Hoppas att jag får den snaaaart helst NUU!

Okt
28
Postat söndag den 28/10/2012, 21:59

Total träningstid: 158 min
Antal km: 10 km

Mån: Vila / sjuk
Tis: Vila / sjuk
Ons: Spinning
Tors: Spinning
Fre: Vila
Lör: Löpning
Sön: Löpning

Var ju sjuk i början på veckan så tog det lugnt och på onsdagen testade jag ju mina nya cykelskor :) Blev även två löpturer i helgen, länge sen sist. Jobbigt att andas när det är så kallt i luften så tror inte det blir så mycket vinterlöpning. Nu till veckan ska jag spinna och försöka få in mer styrketräning. Har ju inte blivit något av det i veckan som synes. Mer än mina armhävningar då men de räknar jag inte in.

Okt
28
Postat söndag den 28/10/2012, 17:08


Testade kompressionsstrumpor för första gången idag när jag sprang min nya 5kms runda (skippat tusen varv runt Gubbholmen till att springa Sandgrund upp till Sundsta runt sjön sen till Gubbholmen och sen hem) Klickade hem ett par från Gococo från Sportamore förra veckan.

– Kompressionsstrumpor ger ett behagligt stöd för vaden. Ska stabilisera vadmuskeln och öka cirkulationen
– Material som reducerar fukt och lukt
– Kompressionen minskar risken för stela vader och svullna fötter
– Ger bättre återhämtning

Tja, de var sköna att ha på sig och att springa i men vet inte om jag blev sådär supersåld på det direkt men det kanske kommer med tiden. Springer ju inte superofta såhär års. :)

Okt
28
Postat söndag den 28/10/2012, 11:41


Var på bio igår och såg på nya Bondfilmen. Är ju ett måste att se Bond på bio lixom. Givetvis blev det varma chips till men Ramlösa citron istället för Cola(!).
Filmen var sådär… trodde den skulle vara bättre. Alltså visst den var ju bra, det är ju alla Bond, men det var massa grejer man störde sig på och sådär så inte en fullpoängare.

Okt
27
Postat lördag den 27/10/2012, 18:39

Idag har jag och David gått på stan och shoppat.
Bland annat så köpte jag de snyggaste tightsen jag någonsin sett! Från H&M av alla ställen!


Vill såklart testa dem redan på en gång så gick ut och sprang 5 km när jag kom hem. I am in love! Så läckra <3 De riktigt lyser av dem, ännu mer när man är ute än vad som syns på bild här. De var sköna att springa i också så det var ju tur ;)

Så nu har jag ju sprungit så jag kan äta varma chips till bion (Skyfall) med gott samvete i kväll haha.

Okt
26
Postat fredag den 26/10/2012, 22:55

Många googlar in på min blogg genom ”hur långt är det runt Gubbholmen i Karlstad” ”gubbholmen sträcka” etc. antagligen för att jag springer där ofta och har nämnt holmen endel.
Så här har ni svaret: ca 1,2 km (1,188km enl mina mätningar) är ett helt varv runt Gubbholmen i Karlstad.
Varsågoda! :)