web analytics
Jul
19
Postat fredag den 19/07/2013, 1:47

Wiieiei idag kom min och Davids bebis! Nämligen denna skönhet:

datorbaby
En Asus Zenbook blev det tillsist. Den är jättetunn och lätt <3 Men ändå bra med Intel i7 processor, 6 GB ram och GeForce GT 620M grafikkort som lär vara helt ok :) Skönt att kunna slänga ut gamm-Vaion. Hemma har vi ju varsin stationär dator såklart men bra med en laptop när man är reser eller ligger i soffan ;) IMAG1816
När vi var till ”stan” och hämtade ut datorn så gick vi in på Intersport en sväng och där hittade jag detta för bara 250kr så jag slog till. Har ett vattenbälte med 4st flaskor på men har kollat runt efter ett med färre på men inte hittat något bra, förrän nu då. Blir perfa för oftast räcker det ju med en flaska.

Jul
17
Postat onsdag den 17/07/2013, 23:59

9684639aef0911e28dc022000ae90fd2_7

Idag tog jag en snabbrunda bara, hade lite tid innan maten så då passade jag på. Sprang ju långpass igår så ville inte springa långt utan hellre snabbt, så det fick det bli! Sprang snabbare än vad jag brukar och så körde jag fartleks intervaller med aktiv vila. Med aktiv vila menas att jag inte stannade still utan sprang i lugnare tempo. Intervaller är kanon för att öka upp farten och förbränningen. Ujuj vad jobbigt det var! Är ju så mycket backigare än vad jag är van. Blev även förvånad över hur låg medelpuls jag hade när jag kollade klockan efteråt, kändes ju asjobbigt.

Jul
17
Postat onsdag den 17/07/2013, 2:09

Sådär, finns ju SD-kort läsare på datorerna nuförtiden kom jag på! ;P
Sprang som sagt 10 kms rundan idag som Nathalie visade mig för några dagar sen. David följde med på cykel och passade på att fota lite. Kul att ha lite pics när man springer in action och inte bara före eller efter bilder ;P
Sprang även mycket fortare än David på cykeln också ha ha för den var inte så bra på uppförscykling direkt (liten campingcykel) :D


Många låååååånga sega uppförsbackar huamig! Det är jag inte van vid så bra att få träna det.


Kolla utsikten!! Liiiite najs miljöer att springa i om man säger så :)


Fin väg att springa på vid vattnet. Fast 70% av rundan går i skogen :P


Här ser man delar av byn som är mitt ”hem-hemma”.

IMG_5951
Bra väder, bra sällskap och bra natur. Perfa!
Helt OK tid för att vara så backigt.

Jul
17
Postat onsdag den 17/07/2013, 1:41

Idag har det inte varit speciellt varmt eller soligt men vi åkte till Rödhällorna på eftermiddagen ändå så att jag kunde visa David hur det ser ut och fota lite. Det är så himla fint där ute :) Vi fick lite sol också så att vi kunde slappa på klipporna ett tag.

IMG_5784

IMG_5792

IMG_5811

IMG_5859

IMG_5829

IMG_5852

IMG_5893
Lyckades fånga en fjäril på bild yay! :)

Sen på kvällen så sprang jag 10 km på nya rundan. David cyklade och passade på att fota lite när jag sprang men tyvärr så har vi ingen kabel till hans kamera så lägger upp det så fort det är fixat.

Jul
15
Postat måndag den 15/07/2013, 1:48

Idag har vi inte gjort något speciellt. Solat lite men det har varit ganska kallt.
Sprang en sväng, först ca 3 km själv sen gick/sprang jag och Nathalie 7 km! Så najs! Hon visade mig en ny bra väg också som jag lär springa fler gånger i sommar.

Sen på kvällen tog vi (jag, David, Marcus, Nathalie och mamma) en båttur i Marcus nya båt :) Det var lugnt och skönt till sjöss och vattnet var alldeles blankt. Så fint! Tog jätttttemånga fina bilder, här är några (klicka för större):

IMG_5597

IMG_5626

IMG_5490

IMG_5608
Här ser man Höga Kusten bron längst bort i bild :)

IMG_5614

IMG_5636

IMG_5644

IMG_5670

IMG_5753

IMG_5675

IMG_5740

IMG_5690

IMG_5696
Fika!

IMG_5711
<3 Jättemysig kväll! :)

Jul
14
Postat söndag den 14/07/2013, 18:23

Nu är vi i Norrland både jag och David. Kul att vi kunde åka upp tillsammans ett tag :) Efter en evighetslång tågresa i fredags på typ 9h med skrammeltåg (när ska SJ byta ut dessa??) så kom vi äntligen fram!
Lite Instagram pics m.m från fredag och lördag:

2122d5a4eb1811e2b3f322000a1f96e5_7
Sundsvalls station.

0c9f7370eb2311e2a73822000aaa08a0_7
På Höga Kusten bron.

IMAG1665
Lördag och strålande väder! Vi solade massa hemma och kollade vi på cykellopp i byn med marknad och underhållning. Kul att heja på folk man inte träffat på tusen år.

bdc6b51aeba411e29ebd22000aaa21ed_7
Vitkatten chillar lite i gräset <3 Så fin! ce4e8d22ebd611e2b95b22000a1fab39_7
Grillade på kvällen. Nomnom! Jättehärlig kväll där vi satt ute på bron och grillade och åt ute på terassen.

IMG_5497

IMG_5490

IMG_5533

IMG_5511

e85cb06cebf011e2892d22000a1fb72b_7
Sen började det regna men vi hade bestämt oss för att gå ut och springa ändå haha. Så det gjorde vi! 7 km sprang jag.

Jul
12
Postat fredag den 12/07/2013, 0:02

IMAG0324
Mobilbild från när jag badade i Vänern på Skutberget tidigare i veckan. Man ser ju inte ens att det är jag där i mitten men det är det, jag lovar.

IMG_20130711_132546
Idag har jag legat ute och solat igen :) Vilken tur jag har haft med vädret den här veckan! Men tro inte att jag är särskilt brun för det inte :P

IMG_20130711_133734
När jag låg där så kom det även en and och lade sig jättenära och hoppades förmodligen på en matbit men det hade jag ej.

I kväll så struntade jag i löpningen efter gymmet utan vi cyklade och badade i Örsholmstjärn istället. Det var jättevarmt i vattnet! Över 20 grader enligt kommunens Facebooksida. Riktigt härligt :) Har ingen bild på det tyvärr utan ni får hålla till godo med första badbilden ;P

Jul
10
Postat onsdag den 10/07/2013, 23:54

klippviq
Synd att inte hela händerna kom med när jag fotade ;P annars ett tappert försök att klippa bort vår fula balkong!

Mycket löpning blir det nuförtiden. Sprang 5,5 km i lugn takt kväll. Kändes i benen att jag sprungit 2 mil totalt denna vecka hitills men det är najs! Har ätit så mycket tårta och annat onyttigt så bara bra att jag rör på mig. Ju mer jag springer ju mer sugen blir jag på det konstigt nog, blir som en vana att springa på kvällen så om jag inte gör det känns det knäppt. Imorrn måste jag packa så kanske inte blir något i morrn… men tar ju bara 30 minuter så det är ju en dålig ursäkt faktiskt så vi får se om jag låter benen vila eller ej.

Styrketränade en timme tidigare idag också. Bröst och mage/core. Det är såååååå tråkigt att träna core! Behöver gå på sånna här coregruppträningspass för att få det gjort egentligen. Skärpning på det och benträningen i höst!!

Läskigt med detta förresten! Inte hört talas om det förrän igår men som motionerande kvinna som springer i centrum så ligger man ju verkligen i riskgruppen för att råka ut för äcklet. :| Nypning i rumpan är ju en sak men det kan ju utveckla sig till våldtäkter. Nä hua! Hoppas de tar fast honom innan vi får en ”Hagamannen” i stan.

Jul
09
Postat tisdag den 09/07/2013, 23:31

noosatri8

noosatri8i
Hehe kanske mitt mest onödigaste och dyraste köp på länge men jag kunde inte låta bliiiii! De är ju så fina?! Ville helst ha de gula men de säljs inte längre i Sverige så fick bli the next best thing.
Asics Noosa Tri 8 heter de. De är inte alls lika mycket dämpade och har inte så mycket pronationsstöd som jag egentligen behöver utan jag köpte dem enbart pågrund av utseendet. Ajabaja :P Men det blir det värt, de funkar att springa då och då med och på gymmet så. Testade dem ikväll när jag var ute och sprang min kvällsrunda. Ca 6,7 km blev det och de kändes bra trots allt och satt som ett smäck som alla Asics gör på mina fötter.

Varför var löpturen annorlunda då? JO! Min pulsklocka hade laddat ur sig så jag sprang utan, oldschoolstyle. Det kändes jättekonstigt att inte ha någon koll på tempot eller hur långt jag sprungit. Helmärkligt och annorlunda att låta kroppen reglera farten istället för att göra det med hjälp av tempot och pulsen på klockan. Var lite skönt också, blev någonslags frihetskänsla ha ha ;P Går ju självklart att springa utan klocka, det gör ju hur många som helst jämt men jag föredrar ändå att ha den om jag kan för det är ett bra hjälpmedel. Hur långt sprang jag och hur fort? Ingen aning. Med hjälp av Eniros kartor så tror jag att det blev runt 6,7 km. En bra runda var det iallafall, kändes bra med nya skorna och benen kändes pigga.

Jul
09
Postat tisdag den 09/07/2013, 23:15

Ännu en bra dag! och Davids födelsedag så ännu roligare :)

kfodbad
Skutberget igen! Sooool! <3 IMAG1562
Skulle ha tagit med mig riktiga kameran, fanns ju massa fint att fota.

IMAG1568
Låg på filt och solade och läste bok. Sommar <3 Semester <3 Det är såhär det ska vara. IMAG1576
Sen på kvällen så hade vi bokat bord längst upp i kupolen på Via Appia, en restaurang i stan. Hade aldrig varit där så var mest en chansning. Men gu va fint det var! Jättenajs med bord längst upp vid kanten med utsikt över typ hela Karlstad. Fläktade endel och höjdrädd som är jag fick jag lite svindel ibland men det var det värt.

viks

IMAG1589
Jag tog en Ceasarsallad som såg helt fantastisk ut. God var den med :) David tog smörstekt gös med svamprisotto som också var bra. Dit lär vi gå igen nångång.